-9, , 商务, 繁忙, 白领, 公务, 电话, 交流, 高楼大厦, 办公场所, 西装革履 -8 -7 -6 -5 -4 肥胖不仅有损的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 据调查的体质普遍较虚弱，经常白领男士易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，
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一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。其实，锻炼的机会到处都有:你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣;走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;你也可以自己送文件而不是发E-Mail;工间休息，毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。所以，减肥不能心急。但实际上，节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因为它是短期的，所以很多节食减肥的人都没有达到目的。换句话说，有开始就白领男士有结束，如果你一旦开始节食，也就意味着在不久的将来你会结束节食。 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。
办公室白领男性与女性同样面临发胖的危险。原因如下： 造成压力的心白领男士理因素有哪些？如何减轻心理压力？造成压力的心理因素一共有五条，下面为您带来造成压力的心理因素有哪些的详细 陌香的博客，【投稿】减肥方法简易徒手操。减肥经常是女人的话题，但是有些男士减肥也是刻不容缓。和女士一样在办公室度过大半天的
